By 썬이맘
천연감기약! 콩나물 식혜
기침감기 걸렸을 때!
이거 꼭 드셔보세요🙌🏻
약으로도 안떨어지던 기침이
천연감기약! 콩나물 식혜 먹으면
많이 호전되더라구요!
한의사 김소형님께서도
이 콩나물 식혜의 효능에 대해서도
설명해 주셨는데
기침감기에 효과가 좋아요!
무와 배는 가래와 기침을 완화해주고
콩나물을 끓이면
기관지점막을 튼튼하게 해주고
호흡기 질환에 도움이 돼요.
생강의 진저올과 쇼가올 또한
몸의 염증을 줄여주고
호흡기 질환에 도움을 주기때문에
생강을 꼭 넣어주세요☺
Updated at: Sun, 01 Dec 2024 08:02:30 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
55
Moderate
Nutrition per serving
Calories236.6 kcal (12%)
Total Fat2 g (3%)
Carbs49 g (19%)
Sugars24.5 g (27%)
Protein14.4 g (29%)
Sodium101.6 mg (5%)
Fiber5.4 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
밥솥 내솥에 콩나물을 깔고 무, 배를 넣고 조청이나 꿀넣기
Step 2
생강청2숟가락, 생강가루 넣고 물500ml넣기
Step 3
보온모드 8시간이상 또는 시간이 없으시면 만능찜40분 (보온모드를 추천드려요☺️)
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