Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories533 kcal (27%)
Total Fat34 g (49%)
Carbs33.7 g (13%)
Sugars10.7 g (12%)
Protein22.7 g (45%)
Sodium1516.2 mg (76%)
Fiber6.8 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings

1 스푼굵은 고춧가루
빻은 건고추 1개 대체 가능

2 스푼고운 고춧가루
일반 고춧가루 대체 가능

2 알마늘
굵게 다지기

1 스푼다진 마늘

1 스푼미림

1 스푼설탕

1 스푼양조간장

1 스푼멸치 액젓

1 스푼참기름

0.5 티스푼미원
또는 다시다, 생략 가능
육사시미 만들기
Instructions
Step 1
[재료 준비] 육사시미 200g의 핏물과 수분을 키친타월로 제거해 준비한다. 마늘 2알은 칼 옆면으로 눌러 0.5cm 크기로 굵게 다진다. 생강 10g은 잘게 다지고 쪽파 2대는 초록색 부분만 송송 썬다. 명란젓 10g은 껍질을 제거하고 알만 분리해 준비한다.
Step 2
[양념장 만들기] 굵은 고춧가루 1스푼과 고운 고춧가루 2스푼, 설탕 1스푼, 멸치 액젓 1스푼, 다진 마늘 1스푼, 굵게 다진 마늘, 양조간장 1스푼, 미림 1스푼, 참기름 1스푼, 다시다 0.5티스푼을 볼에 넣고 고루 섞는다. 두 가지 고춧가루가 수분을 흡수해 꾸덕한 질감으로 변하면 양념장이 완성된다.
Step 3
[육사시미 플레이팅] 육사시미를 접시에 둥글게 겹쳐가며 예쁘게 올린다. 한쪽에는 다진 생강, 송송 썬 쪽파, 명란젓을 곁들여 준비한다.
Step 4
[완성 및 팁] 육사시미 양념장을 접시에 곁들여 비주얼을 살리고 취향에 따라 무순, 채 썬 배, 김, 체다치즈 등을 추가하면 다양하게 즐길 수 있다.
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