Samsung Food
Log in
Use App
Log in
스푼비
By 스푼비

밥 없는 김치볶음밥 컬리플라워 다이어트

5 steps
Prep:1minCook:10min
밥없이 맛있게 만드는 김치볶음밥 레시피는 완벽한 채식 레시피이자 탄수화물도 줄여서 건강에도 좋은 컬리플라워 김치볶음밥 이렇게 만들어 즐겨보세요.
Updated at: Mon, 02 Dec 2024 09:54:16 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
5
Low

Nutrition per serving

Calories89.5 kcal (4%)
Total Fat1.9 g (3%)
Carbs15.8 g (6%)
Sugars5.2 g (6%)
Protein6.6 g (13%)
Sodium1310.6 mg (66%)
Fiber6.7 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
대파 & 김치는 잘게 썰어서 준비해요.
대파 & 김치는 잘게 썰어서 준비해요.
Step 2
팬에 식용유를 충분히 두룬 뒤 대파를 넣고 볶아 파기름을 내어요.
Step 3
간장을 넣고 1분 더 볶아서 김치볶음밥의 불맛을 살려요.
Step 4
김치를 넣고 볶아요.
Step 5
냉동 컬리플라워를 밥 대신 넣어고 5분 더 볶아주다가 고춧가루로 마무리요.
View on 스푼비
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!