브로콜리세척 씻는법 브로콜리데치기 시간

Name: 브로콜리세척 씻는법 브로콜리데치기 시간
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 소금 조금; 브로콜리 1송이

4 steps

Prep:10minCook:20min

영양반찬으로 좋은 브로콜리 초장에 찍어 먹으면 더 맛있어요

Updated at: Mon, 02 Dec 2024 10:15:06 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories15.5 kcal (1%)

Total Fat0.2 g (0%)

Carbs3.1 g (1%)

Sugars0.8 g (1%)

Protein1.3 g (3%)

Sodium402.8 mg (20%)

Fiber1.2 g (4%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

소금

조금

1 송이브로콜리

Instructions

Step 1

브로콜리를 세척합니다

Step 2

물을 끓여주세요

Step 3

소금을 조금 넣습니다

Step 4

브로콜리를 넣고 데쳐줍니다

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