브로콜리찌기 세척 손질 씻는법 브로콜리데치기 야채집반찬 ~

Name: 브로콜리찌기 세척 손질 씻는법 브로콜리데치기 야채집반찬 ~
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 브로콜리 200g; 초장 조금

4 steps

Prep:20minCook:20min

영양반찬으로 좋은 브로콜리!! 초장과 함께 드세요

Updated at: Tue, 03 Dec 2024 09:09:02 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories30.6 kcal (2%)

Total Fat0.2 g (0%)

Carbs6.4 g (2%)

Sugars3 g (3%)

Protein2.1 g (4%)

Sodium103.5 mg (5%)

Fiber1.9 g (7%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

200g브로콜리

초장

조금

Instructions

Step 1

브로콜리 세척해주세요

Step 2

끓는물에 데쳐줍니다

Step 3

먹기 좋은게 잘라줍니다

Step 4

초장과 함께 드세요

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