Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories458.3 kcal (23%)
Total Fat31.1 g (44%)
Carbs18.7 g (7%)
Sugars2.4 g (3%)
Protein26.6 g (53%)
Sodium1025.4 mg (51%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
볼에 달걀을 풀어 달걀물을 만들어 주세요
Step 2
팬에 버터 1조각을 녹여 주세요
Step 3
풀어둔 달걀물을 팬에 부어준 후 식빵을 반으로 잘라 올려 주세요
Step 4
달걀물이 어느 정도 익으면 뒤집어 주세요
Step 5
달걀을 식빵 크기로 접어 올려주세요
Step 6
달걀을 접어준 후 샌드위치 햄, 체다치즈를 올려주세요
Step 7
식빵을 반으로 접어 완성해 주세요
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