By 샐럽요리 selfloveyori
빵 없는 햄치즈 버거
4 steps
Prep:15min
빵 없는 계란, 햄, 치즈 버거
Updated at: Fri, 20 Dec 2024 02:43:37 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories280.8 kcal (14%)
Total Fat18.6 g (27%)
Carbs7.3 g (3%)
Sugars4.9 g (5%)
Protein21.3 g (43%)
Sodium1130.7 mg (57%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양배추 채 썰어 물에 담가 세척해주세요.
Step 2
팬에 기름적당량,계란 터뜨려 넣고 소금괴 후추 간해 채 썬 양배추 넣고 뚜껑 닫고서 3분 익혀요.
Step 3
디시 뒤집어 1분 익혀요.
Step 4
익은 패티는 꺼내서 모든 재료 올리고 다시 덮어주세요.
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