Samsung Food
Log in
Use App
Log in
ha ru
By ha ru

동태탕 만드는법 동태찌개 만들기 재료 양념 레시피

7 steps
Prep:10minCook:20min
시원하고 달큰한 무를 멸치육수에 푹 끓인 뒤 동태와 곤이와 이리를 넣어 끓이는 깊고 진한 맛의 동태탕 레시피입니다. 술안주로도 그만인 동태탕 만들어 드세요 . ​ ​
Updated at: Tue, 03 Dec 2024 08:15:28 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
20
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories822.4 kcal (41%)
Total Fat22.2 g (32%)
Carbs18.6 g (7%)
Sugars5.1 g (6%)
Protein135.3 g (271%)
Sodium2141.9 mg (107%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
동태를 해동한 뒤남아 있는 지느러미를 가위로 자르고 비린내 제거를 위해 동태 살 안쪽의 검은 막을 벗겨 제거한 뒤 흐르는 물에 씻어 주세요.​​
곤이와 이리는 흐르는 물에 가볍게 세척해 주세요. ​
동태를 해동한 뒤남아 있는 지느러미를 가위로 자르고 비린내 제거를 위해 동태 살 안쪽의 검은 막을 벗겨 제거한 뒤 흐르는 물에 씻어 주세요.​​ 곤이와 이리는 흐르는 물에 가볍게 세척해 주세요. ​
Step 2
​무는 0.5cm두께로 슬라이스한 뒤 한 입 크기로 자르고 양파는 채 썰고 애호박은 0.5cm 두께로 슬라이스한 뒤 반달썰기 해 주세요. 두부는 1cm 두께로 자르고 대파는 송송 썰어 줍니다.
Step 3
동태탕 양념은 다진마늘 1스푼 , 된장 1/2스푼 , 국간장 1스푼 , 참치액 1스푼 ,맛술 1스푼 , 고춧가루 3스푼 , 후추를 잘 섞어 미리 준비합니다.​​ ​
Step 4
멸치육수 1.2L에 자른 무를 넣어 뚜껑을 덮고 중불로 10분간 끓여 주세요.​​ ​
멸치육수 1.2L에 자른 무를 넣어 뚜껑을 덮고 중불로 10분간 끓여 주세요.​​ ​
Step 5
무가 푹 익으면 동태와 곤이와 이리를 넣고 끓이다 떠오르는 거품을 모두 걷어 주세요.
무가 푹 익으면 동태와 곤이와 이리를 넣고 끓이다 떠오르는 거품을 모두 걷어 주세요.
Step 6
육수에 양념을 넣어 잘 풀어준 뒤 5분간 끓여 줍니다.
육수에 양념을 넣어 잘 풀어준 뒤 5분간 끓여 줍니다.
Step 7
양파와 애호박을 넣어 양파가 투명해지도록 3분여간 끓이다 대파와 두부를 넣고 한소끔 더 끓여 완성합니다.
양파와 애호박을 넣어 양파가 투명해지도록 3분여간 끓이다 대파와 두부를 넣고 한소끔 더 끓여 완성합니다.
View on blog.naver.com
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!