Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories81.5 kcal (4%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs15.3 g (6%)
Sugars12.1 g (13%)
Protein5.8 g (12%)
Sodium2844.6 mg (142%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
고추는 깨끗이 씻어서 마른행주나 키친타월로 물기를 말끔히 닦아 꼭지를 1cm 정도만 남기고 가위로 잘라 주세요.
Step 2
포크나 이쑤시개를 이용해 고추에 구멍을 한두군데 뚫어주세요.
Step 3
간장2컵, 물1컵, 설탕1/2컵, 식초1/2컵을 냄비에 붓고 한소끔만 팔팔 끓여주세요.
Step 4
손질한 고추를 저장용기에 담은후, 끓인 간장물을 뜨거울때 재빨리 부어줍니다.팔팔 끓는물이라 고추가 익는것 아닐까 염려하실 필요없어요.뜨거운 간장물에 바로 절이는 것이야말로 아삭한 고추장아찌를 만드는 비결입니다.
Step 5
담근 풋고추는 국물위로 떠오르지 않게 접시등으로 눌러 실온에 2주일 정도 두었다 먹도록 해요. 2주가 지나면 충분히 삭혀진 상태이므로, 이때부턴 냉장보관해야 변질되지 않는답니다.
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