By ์์ ์ฅ
๐ แแ ฉแฏแแ กแแ ฉแซ แแ ฒแแ ขแผ โแแ ตแแ ณ แ แ กแแ งแซ แแ ฉแฉแแ ณแทแแ กแธโ ๐
7 steps
Prep:5minCook:10min
Updated at: Wed, 04 Dec 2024 09:13:35 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
59
High
Nutrition per serving
Calories654.5 kcal (33%)
Total Fat21.5 g (31%)
Carbs90.1 g (35%)
Sugars2.8 g (3%)
Protein23.9 g (48%)
Sodium1518.3 mg (76%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
1. ๋ผ๋ฉด์ ๋ถ์
์ ์ค๋นํด์ฃผ์ธ์
Step 2
2. ๋ถ์
๋ ๋ผ๋ฉด์ ์คํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ผ๋ฉด์ด ์ ๊ธธ ์ ๋๋ง ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์
Step 3
3. ํฌ์ ์์ดํ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅธํ์ ๋ํ์ ๊ณ๋์ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์
Step 4
4. ๋ฐฅ์ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ๋ค๊ฐ ๊ณ ์ฌ๊ณ ์ฌํด์ง๋ฉด ์ ์ต์ ๋ผ๋ฉด์ ๋ฃ๊ณ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ณถ์์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํด์ฃผ์ธ์
Step 5
5. ์ปต๋ผ๋ฉด ์ปต์ ์คํธ๋ง์น์ฆ๋ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์๋ ์ธ์ง๋ก ๋
น์ฌ์ฃผ์ธ์
Step 6
6. ๋
น์ฌ๋ ์น์ฆ์ ๋ณถ์๋ฐฅ์ ๊พน๊พน ๋๋ฌ ๋ด์์ฃผ์ธ์
Step 7
7. ์์ฑ ์ ์์ ๋ค์ง์ด ๊บผ๋ด์ฃผ๋ฉด ์ง๋~~โจ๐คฉ
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
