Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories105.7 kcal (5%)
Total Fat0 g (0%)
Carbs25.4 g (10%)
Sugars12.3 g (14%)
Protein2 g (4%)
Sodium775.8 mg (39%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 찹쌀가루에 소금을 한꼬집 넣고서 뜨거운 물을 넣어가며 반죽을 잘 치대서 한덩어리로 만들어줘요.
Step 2
2. 반죽을 일정한 두깨로 넓게 펴서 꽃틀로 찍어요.
Step 3
3. 틀에 찍어서 남은 반죽을 모아 녹차가루를 뿌려 치대줘요.
Step 4
4. 녹차반죽은 동그랗게 빚어서 꽃에 올려줘요.
Step 5
5. 찜기가 끓어 오르면 꽃을 쪄줘요. 너무 긴 시간 동안 찌면 퍼지니 짧게 쪄줘요.
Step 6
6. 찬물에 찐 꽃을 떼어내면 깔끔하게 뗄 수 있어요.
Step 7
7. 꽃 위에 꿀을 부어주면 달콤한 간식으로 먹기에 좋아요. 꿀에 계피가루를 뿌려 먹으면 풍미가 좋아진답니다.
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