Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories1770.6 kcal (89%)
Total Fat165.7 g (237%)
Carbs33.4 g (13%)
Sugars26.6 g (30%)
Protein29.2 g (58%)
Sodium1143.9 mg (57%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
고춧가루 1T, 다진 마늘 2T, 진간장 1.5T, 멸치 액젓 0.5T, 올리고당 3T, 맛술 2T, 고추장 3T, 생강가루 소량 넣고 섞어서
고추장 삼겹살 양념을 만들어주세요
Step 2
삼겸살에 양념을 부은 후 섞어주시고
고기를 양념에 30분간 재워주세요
Step 3
팬에 식용유 1T를 넣고 불을 중불로 올려주세요
Step 4
팬에 열이 오르면 고기를 올리고
앞 뒤로 적당히 익혀주세요
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