Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories39.7 kcal (2%)
Total Fat1.1 g (2%)
Carbs4.7 g (2%)
Sugars4 g (4%)
Protein2.7 g (5%)
Sodium104.4 mg (5%)
Fiber0 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1.대파세척후 길게 썰어주세요.길이는 3~4등분해주세요.
Step 2
2.새우는 다져준비
Step 3
3.볼에 부침가루3국자,물300ml넣어 섞어준후 다진새우 넣어 섞어주세요.
Step 4
4.팬에 기름둘러 반죽넣어 얇게 펴준후 대파올려준후 반죽한국자 고루펴주세요.그위에 계란하나올려 대파가 떨어지지않게 접착제역할을 해줘요.
Step 5
5.전을 앞뒤로 잘구워주면 완성
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