Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
36
High
Nutrition per serving
Calories1012.9 kcal (51%)
Total Fat52.2 g (75%)
Carbs61.5 g (24%)
Sugars33.6 g (37%)
Protein75.7 g (151%)
Sodium7711.9 mg (386%)
Fiber6.6 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
볼에 닭발을 담고 밀가루 5T,굵은소금2T넣어 바락바락 주물러준후 흐르는물에 세척해주세요.
Step 2
볼에 닭발담고 국간장2T,설탕1.5T넣어 밑간을 해주세요.
Step 3
청양고추,통마늘을 다지는듯이 썰어주고 양파는 채썰어주세요.대파는 송송 썰어주세요.
Step 4
팬에 기름둘러 마늘과고추를 넣어 볶아주다 닭발을 넣어볶아주다 소주 3T넣어 센불에서 볶아주세요.
Step 5
다진마늘1T,맛술2T,간장10T넣어 볶아주세요.
✔️생강청있다면 2T추가해주세요.저는 없어서 패스했습니다.
Step 6
물200ml넣고 고추가루5T,양파넣어 중불에서 졸이며 볶아주세요.좀 더 익혀야하면 물을 더 추가해주셔도 돼요.
Step 7
물엿4T,대파넣어 볶아주면 완성
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