Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
51
High
Nutrition per serving
Calories615.9 kcal (31%)
Total Fat24.7 g (35%)
Carbs82.2 g (32%)
Sugars16.1 g (18%)
Protein15.5 g (31%)
Sodium1466.4 mg (73%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

오이는 꼭지를 자르고 맨 끝을 포크로 고정 시킨 뒤 필러로 얇게 슬라이스 해 주세요.
Step 2

크래미는 3등분하여 잘게 찢은 뒤 마요네즈 2스푼과 후추를넣어 버무려 줍니다.
취향에 따라 고추냉이를 추가해 주세요.
Step 3
날치알은 비린내 제거를 위해 맛술 1스푼을 넣고 5분 두었다 체에 받쳐 씻어 물기를 빼 주세요.
이때 촘촘한 체망을 써야 날치알이 빠져 나가지 않습니다.
Step 4

식초1스푼,설탕1/2스푼,소금 2꼬집을 넣고 단촛물을 만들어
밥 1공기에 잘 섞은 뒤 물기 있는 맨손으로 초밥을 만들어 줍니다.
Step 5
슬라이스한 오이에 밥을 올려 돌돌 말아 주세요.
Step 6

오이 롤 초밥이 만들어 지면 그 위에 크래미와 날치알을 차례대로 올려 완성합니다.
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