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스푼비
By 스푼비

새우튀김 메밀김밥

6 steps
Prep:1minCook:20min
탄수화물을 줄여서 다이어트식으로도 좋고 가볍고 맛있게 먹기 좋아서 저도 자주 만들어 먹고 있는 새우튀김과 와사비마요 소스를 넣은 메밀김밥 이렇게 만들어 즐겨보세요.
Updated at: Sat, 14 Dec 2024 13:05:33 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
26
High

Nutrition per serving

Calories508 kcal (25%)
Total Fat29.3 g (42%)
Carbs49.2 g (19%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein14.9 g (30%)
Sodium1091.8 mg (55%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
계란지단과 오이채를 준비해요.
계란지단과 오이채를 준비해요.
Step 2
생와사비 1/3 T 에 스테비아 시럽 1 T 그리고 마요네즈 3 T 넣어 잘 섞어서 준비해요.
Step 3
와사비마요소스에 크래미채를 넣어 잘 섞어서 준비해요.
Step 4
새우튀김 에어프라이어 10분 구워서 준비해요.
Step 5
메밀 국수는 3분 30초 삶아 찬물샤워를 해준 다음 물기를 최대한 많이 제거해 준비해요.
Step 6
메밀국수는 김밥용 김 위에 얇게 깔아주고 새우튀김, 와사비마요소스크래미, 오이채, 계란지단을 올려 완성해요.
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