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1분다이어터
By 1분다이어터

혈당 걱정 없는 빵또아 🧡

3 steps
Prep:5minCook:5min
집에서 간단하게 만들 수 있는 저당 빵또아 🍞🍨 원하는 잼+아이스크림+간식 조합으로 만들 수 있는게 너무 좋아요…🤍🤍🤍 (당류 2g 미만 초코볼 중간중간 넣어주니 완전 서프라이즈…!! ㅋㅋㅋㅋ🎉🎉🎉) 제가 만든 최애 조합은 👉 딸기잼+바닐라아이스크림 👉 초코잼+초코아이스크림 👉 애플시나몬+바닐라 아이스크림 (+시나몬가루) 👉 초코잼+녹차아이스크림+초코볼
Updated at: Mon, 09 Dec 2024 05:45:03 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
55
High

Nutrition per serving

Calories524 kcal (26%)
Total Fat10.1 g (14%)
Carbs101.4 g (39%)
Sugars68 g (76%)
Protein6.7 g (13%)
Sodium225.9 mg (11%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1. 통밀 식빵 1개 테두리 자른 뒤 밀대로 밀기
Step 2
2. 식빵 반 자르고 양쪽에 잼 바르고 한쪽 위 아이스크림 가득 올리고 다른 쪽으로 덮기
Step 3
3. 윗면 살짝 누른 뒤 튀어나온 아이스크림은 숟가락으로 정리하기*바로 먹는게 가장 맛있어요! 
냉동고에 보관하면 빵이 딱딱해져요!
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