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ha ru
By ha ru

건새우 애호박전 애호박채전 레시피

5 steps
Prep:10minCook:10min
애호박 하나로 만드는 고소하고 달큰한 애호박채전에 건새우가 더해져 더욱 고소한 건새우 애호박전 레시피입니다. 반죽 만들 때 가루를 적게 사용하면 애호박 본연의 맛이 더욱 돋보입니다.
Updated at: Mon, 09 Dec 2024 14:14:40 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
10
Low

Nutrition per serving

Calories106.8 kcal (5%)
Total Fat0.7 g (1%)
Carbs15.4 g (6%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein10.1 g (20%)
Sodium1530.2 mg (77%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
애호박의 양 끝을 자르고 0.4cm 정도의 두께로 슬라이스한 뒤 같은 두께로 채 썰어 주세요.
​
애호박의 양 끝을 자르고 0.4cm 정도의 두께로 슬라이스한 뒤 같은 두께로 채 썰어 주세요. ​
Step 2
채 썬 애호박에 소금 1/2 티스푼을 넣어 5분 절여 줍니다.
채 썬 애호박에 소금 1/2 티스푼을 넣어 5분 절여 줍니다.
Step 3
마른팬에 건새우를 볶아 수분을 날린 뒤 한김 식혀 주세요.
마른팬에 건새우를 볶아 수분을 날린 뒤 한김 식혀 주세요.
Step 4
애호박에 촉촉하게 물기가 생기면 볶은 건새우와 전분가루 1스푼, 튀김가루 3스푼을 넣고 섞어 반죽을 만들어 주세요.
애호박에 촉촉하게 물기가 생기면 볶은 건새우와 전분가루 1스푼, 튀김가루 3스푼을 넣고 섞어 반죽을 만들어 주세요.
Step 5
중약불로 달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 반죽을 올려 애호박의 수분을 날리며 앞,뒤로 노릇하게 부쳐 완성합니다.
중약불로 달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 반죽을 올려 애호박의 수분을 날리며 앞,뒤로 노릇하게 부쳐 완성합니다.
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