Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
57
High
Nutrition per serving
Calories1026.6 kcal (51%)
Total Fat64.8 g (93%)
Carbs88.3 g (34%)
Sugars23.1 g (26%)
Protein26.3 g (53%)
Sodium1097.6 mg (55%)
Fiber9.6 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
고구마는 큼직하게 잘라 전자렌지에 8분간 찐후, 식기전에 주걱이나 포크등으로 으깨서, 설탕1큰술을 넣어 잘 섞어 주세요.
Step 2
춘권피는 마름모꼴로 펼쳐놓고 으깬고구마를 도톰하게 빚어 춘권피 가운데에 올린후, 모짜렐라치즈스틱을 고구마위에 얹어요. 춘권피의 아래를 먼저 접고 양옆을 접어서 돌돌 말아주세요.
Step 3
열이 오른 튀김기름에 만들어 놓은 고구마치즈스틱을 살며시 넣고 바삭바삭해지도록 튀겨냅니다. 이때 중불에서 바삭해지도록 천천히 튀기세요.
Step 4
튀겨낸 고구마치즈스틱은 키친타월에 올려 기름기를 뺀후, 접시에 담아 파마산치즈가루와 파슬리가루를 솔솔 뿌려주세요.
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