
1/2

2/2
100%
1
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
55
High
Nutrition per serving
Calories832.3 kcal (42%)
Total Fat26 g (37%)
Carbs105 g (40%)
Sugars33.6 g (37%)
Protein43.8 g (88%)
Sodium2843.2 mg (142%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
쭈꾸미 깨끗하게 씻어주세요
Step 2
고추장 2, 고춧가루 3, 간장 2, 맛술 2, 올리고당 1, 다진마늘 1, 후추 섞어서 소스 만들어주세요
Step 3
양념장을 쭈꾸미에 골고루 발라주세요
Step 4
대파 1줄, 양파 1/4개, 파프리카 1/2개 작게 썰어주세요
Step 5
팬에 기름을 두르고 대파, 양파, 파프리카를 볶아주세요
Step 6
양파가 투명해지면 쭈꾸미를 넣고 같이 볶아주세요
Step 7
그릇에 밥 1공기를 담고 쭈꾸미 볶음과, 세발나물, 통깨를 뿌려 맛있게 드세요











