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Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
52
High
Nutrition per serving
Calories792.4 kcal (40%)
Total Fat25.5 g (36%)
Carbs97.1 g (37%)
Sugars28.6 g (32%)
Protein41.7 g (83%)
Sodium2916.1 mg (146%)
Fiber7.3 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
쭈꾸미 깨끗하게 씻어주세요
Step 2
고추장 2, 고춧가루 3, 간장 2, 맛술 2, 올리고당 1, 다진마늘 1, 후추 섞어서 소스 만들어주세요
Step 3
양념장을 쭈꾸미에 골고루 발라주세요
Step 4
대파 1줄, 양파 1/4개, 파프리카 1/2개 작게 썰어주세요
Step 5
팬에 기름을 두르고 대파, 양파, 파프리카를 볶아주세요
Step 6
양파가 투명해지면 쭈꾸미를 넣고 같이 볶아주세요
Step 7
그릇에 밥 1공기를 담고 쭈꾸미 볶음과, 세발나물, 통깨를 뿌려 맛있게 드세요
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