![[타코 만들기] 간단한 오븐 요리 홈파티 음식 추천 또띠아 요리 소고기 타코](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_560,w_560,c_fill,dpr_2.0/v1733988759/v3/user-recipes/eb6f49ac2ed2688041e8ddd7ca7026e5.jpg)
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories699.8 kcal (35%)
Total Fat34.9 g (50%)
Carbs70.7 g (27%)
Sugars7.3 g (8%)
Protein29.3 g (59%)
Sodium618.9 mg (31%)
Fiber10.9 g (39%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
고기 밑간 재료
Instructions
Step 1
다진소고기에 맛술과 다진마늘, 후추, 소금을 넣고 조물조물 밑간해주세요
Step 2
양파, 파프리카, 고수, 토마토 등을 잘게 잘라서 준비해주세요
Step 3
올리브오일을 넣고 양파를 볶아주다가, 밑간한 소고기 다짐육을 넣고 볶다가, 파프리카도 넣고 잘 볶아주세요
Step 4
고기가 잘 익으면 토마토소스를 넣고 섞어주다가, 잘라둔 고수 반 정도 넣고 미트소스를 졸여주세요
Step 5
또띠아를 1/4크기로 잘라서 머핀틀에 종이깔듯이 담아서 컵형태로 만들어주고, 슬라이스치즈도 잘게 잘라주세요
Step 6
오븐을 예열하는 동안 또띠아컵에 미트소스를 담아주시고, 치즈도 올려 오븐에 넣어 180도에 10분정도 돌려주세요
View on 리지테이블 blog
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
