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하루가 든든해지는! 또띠아 키쉬😍 (Tortilla Quiche) 냉털 하려고 휘리릭 만든 또띠아 키쉬❤️ 또띠아가
3 steps
Cook:25min
하루가 든든해지는! 또띠아 키쉬😍
(Tortilla Quiche)
냉털에는 이만한 요리가 없어요! 초간단 영양가득 맛도리 또띠아 키쉬♥️
Updated at: Fri, 01 Nov 2024 11:34:49 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories108.8 kcal (5%)
Total Fat5.4 g (8%)
Carbs7.4 g (3%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein7.8 g (16%)
Sodium328.8 mg (16%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
에어프라이어 가능한 용기에 또띠아 깔아줌
Step 2
또띠아에 재료들 다 넣고 섞어줌
Step 3
에어프라이어 200도 20분
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