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초간단! 다이어트 피자 퀘사디아🍕
3 steps
Cook:15min
초간단! 다이어트 피자 퀘사디아🍕
(Pizza Quesadilla)
또띠아 피자 퀘사델라 해먹어봤는데 도우 얇은 피자 좋아하는 저한테 딱! 이더라구요😍 펴서 하는거 보다 반으로 접어서 하니 완전 피자 같은게 요고요고 강추예요!!👍🏻
Updated at: Sun, 03 Nov 2024 15:09:09 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories432.3 kcal (22%)
Total Fat16.5 g (24%)
Carbs47.7 g (18%)
Sugars2.8 g (3%)
Protein26.4 g (53%)
Sodium1095.7 mg (55%)
Fiber7.1 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
또띠아 반쪽에 토마토 소스 발라주고 원하는 토핑 올려줌
Step 2
소스 안묻은 방향으로 반 접어주고 그위에 토마토 소스 바르고 모짜렐라 치즈, 햄 토핑 올림
Step 3
에어프라이어 180도 10분 - 맛있게 먹기😋
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