Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories373.5 kcal (19%)
Total Fat15.4 g (22%)
Carbs43.6 g (17%)
Sugars3.8 g (4%)
Protein36.6 g (73%)
Sodium1559.5 mg (78%)
Fiber5.2 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
손질해둔 닭가슴살을 살짝 끓여 씻어서 준비해주세요
Step 2
닭가슴살과 양파, 감자, 알룰로스를 넣고 5분 정도 끓여주세요
Step 3
대파와 마늘을 제외한 모든 재료를 넣고 재료가 모두 익을때까지 10분정도 끓여주세요
Step 4
대파와 마늘을 넣고 살짝만 익혀서 마무리해주세요
Step 5
완성된 닭도리탕에 깨를 솔솔 뿌려주고 현미밥과 함께 맛있게 드세요~😋
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