Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories259.1 kcal (13%)
Total Fat10.4 g (15%)
Carbs24.1 g (9%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein16.1 g (32%)
Sodium798.9 mg (40%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

대파, 당근을 먹기 좋게 잘게 썰어준다.
Step 2

기름을 두르고 썰어놓은 대파를 넣고 파 기름을 내준 뒤 당근을 넣고 볶다가 어느 정도 익으면 계란을 넣어 잘 풀어볶아준다.
Step 3

계란이 좀 덜 익었을 때 게살을 넣어 한번 휘리릭 볶아준다.
Step 4

찬밥을 넣고 굴 소스 1T 넣고 잘 섞어 볶아준다.
잘 볶아지면 참기름, 참깨를 넣고 마무리!!
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