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By hyewon son
팽이버섯 베이컨말이 레시피
8 steps
Prep:10minCook:30min
팽이버섯에 베이컨을 둘둘 말아서 에어프라이어에 굽기만 하면 근사한 버섯요리가 됩니다.
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 17:15:34 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories279.9 kcal (14%)
Total Fat23.3 g (33%)
Carbs8 g (3%)
Sugars5 g (6%)
Protein9.7 g (19%)
Sodium503.6 mg (25%)
Fiber1.3 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
팽이버섯 밑동 잘라 버리고요~
사용할 만큼의 양만 흐르는 물에 살짝만 씻어 준비해 줍니다.
Step 2
베이컨도 길이로 반 잘라줍니다.
Step 3
베이컨을 자른 면을 시작하는 면으로 잡아주세요.
그래야 마무리가 좋아요.
Step 4
베이컨 위에 팽이버섯 다소 많아? 싶을 만큼 넣으셔도 됩니다.
구우면서 수분이 빠져 수축되니 괜찮아요.
빈틈없이 돌돌 말아 주는 것이 포인트!!
Step 5
이음새가 바닥으로 가도록 두셔야 안 풀립니다.
Step 6
에어프라이어에 종이호일을 깔고 그 위에 나란히 놓아줍니다. 에어프라이어에서 180도 15분 구워줍니다.
Step 7
구워지는 동안 함께 먹을 야채를 조금 준비해봤네요.
양배추 채 썰고 양파도 슬라이스한것 그릇에 담고 그 위로 스위트 칠리소스를 뿌려줍니다.
Step 8
야채위로 구워진 팽이버섯 베이컨말이를 올려 함께 먹습니다.
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