Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories584.6 kcal (29%)
Total Fat42.2 g (60%)
Carbs17.5 g (7%)
Sugars9.4 g (10%)
Protein34.3 g (69%)
Sodium2130.7 mg (107%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양배추는 채썰어 식초물에 담구어 세척해주고 당근은 채썰기 대파는 송송썰어 준비해 줍니다.
Step 2
준비한 야채에 계란 2개,참치와 소금,후추 넣고 고루 섞어주세요.
Step 3
오일두른 팬에 올려 긴사각형태로 구워 2등분 나누어 구워줍니다.
Step 4
한쪽에 치즈,햄올려 나머지 하나를 올려 치즈가 녹도록 구워내어 소스를 곁들여 내어 주세요.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
