노밀가루 양배추 계란토스트

밀가루가 들어가지 않아 아침이나 브런치로 좋은 건강한 토스트에요. 기호에 따라 과일잼이나 크림치즈, 소스를 더해주어도 좋답니다!간단한 잎채소 샐러드와 함께 영양적으로 균형있게 챙겨주면 더 좋아요!

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

양배추는 채썰어 식초물에 담구어 세척해주고 당근은 채썰기 대파는 송송썰어 준비해 줍니다.

Step 2

준비한 야채에 계란 2개,참치와 소금,후추 넣고 고루 섞어주세요.

Step 3

오일두른 팬에 올려 긴사각형태로 구워 2등분 나누어 구워줍니다.

Step 4

한쪽에 치즈,햄올려 나머지 하나를 올려 치즈가 녹도록 구워내어 소스를 곁들여 내어 주세요.

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