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상원 장
By 상원 장

다이어트 통밀 츄로스 스콘

7 steps
Prep:10minCook:50min
Updated at: Sat, 14 Dec 2024 11:52:52 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
21
High

Nutrition per serving

Calories351.9 kcal (18%)
Total Fat21.2 g (30%)
Carbs34.7 g (13%)
Sugars4.1 g (5%)
Protein10.2 g (20%)
Sodium284.4 mg (14%)
Fiber6.5 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
오븐을 190도로 예열해주세요(에어프라이어는 170도로 예열해주세요)
Step 2
아몬드와 캐슈넛을 믹서에 곱게 갈아서 준비해주세요
Step 3
갈아둔 재료와 가루 재료를 전부 넣고 젖은 재료를 넣어 섞어주세요
Step 4
우유나 두유를 조금씩 넣어가며 동영상의 질감처럼 볼일때까지 반죽해주세요
Step 5
랩이나 봉투에 반죽을 담아 성형을 해주고 칼집을 넣은 후에 잘라주세요
Step 6
자른 반죽에 비정제설탕을 묻혀서 예열해둔 오븐에 20분-25분 구워주세요
Step 7
서늘한 곳에서 스콘을 식힌 후에 포장하여 보관하세요
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