Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories321.7 kcal (16%)
Total Fat17.9 g (26%)
Carbs34.3 g (13%)
Sugars14.9 g (17%)
Protein11.2 g (22%)
Sodium214.9 mg (11%)
Fiber8.9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
모든 재료를 준비해주세요.
* 우유대신 오트밀크나 두유, 아몬드밀크등 다른걸로 바꾸셔도되요.
* 전 발로나 코코아우더 사용했어요. 코코아 파우더가 푸딩의 맛을 좌우해요~^^
Step 2
우유에 모든 재료를 넣고 잘 섞어주세요.
Step 3
코코아 파우더가 뭉친거 없도록 잘 섞어주세요. 뚜껑있는 밀페용기에 넣고 흔들어 줘도 좋아요.
Step 4
그대로 냉장고에 4시간이상 아니면 밤새 불려주면 완성!!
Step 5
준비한 토핑을 올려서 먹으면되요. 요거트와 그래놀라 올리는걸 추천해요!!
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