Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories661.6 kcal (33%)
Total Fat36.3 g (52%)
Carbs37.4 g (14%)
Sugars14.2 g (16%)
Protein51.8 g (104%)
Sodium1579.5 mg (79%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1

볼에 간장 2큰술, 맛술 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 후춧가루를 넣고 잘 섞어 우삼겹을 넣어 20분 정도 밑간해서 준비해 주세요
Step 2

숙주는 흐르는 물에 씻어 물기를 제거하고 양파는 채 썰어주세요. 마늘은 편으로 썰고 청양고추, 쪽파는 송송 썰어주세요
Step 3

팬을 달군 후 식용유를 두르고 편으로 썬 마늘과 채 썬 양파를 넣고 볶아 주세요
Step 4

마늘향이 올라오면 밑간 한 우삼겹을 넣고 볶아 주세요
Step 5

고기가 익으면 숙주와 청양고추를 넣어주세요
Step 6

굴소스 2큰술을 넣고 잘 섞어서 볶아 주세요
Step 7

마지막으로 참기름 1큰술을 넣고 그릇에 담고 송송 썬 쪽파를 올려 완성해 주세요
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