By MINGU KANG
혈당 잡는 미인고추 된장무침
3 steps
Prep:5minCook:5min
혈당에 좋은 미인고추로 만드는 된장무침입니다.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 00:51:22 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories214.3 kcal (11%)
Total Fat15.8 g (23%)
Carbs16.6 g (6%)
Sugars9.3 g (10%)
Protein3.8 g (8%)
Sodium401.9 mg (20%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
1. 미인고추는 어슷 썬다.
Step 2
2. 된장, 설탕, 다진 마늘, 굵은 고춧가루, 참기름, 통깨를 넣고 양념을 만든다.
Step 3
3. 양념에 고추를 넣고 버무린다.
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