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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
23
High
Nutrition per serving
Calories909.2 kcal (45%)
Total Fat62.4 g (89%)
Carbs36.1 g (14%)
Sugars3.7 g (4%)
Protein52.9 g (106%)
Sodium1565.3 mg (78%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

식빵은 가장자리를 잘라주고 밀대를 이용해 얇게 만들어준 뒤 가위를 이용해 사진처럼 가운데 부분을 남기고 잘라줍니다.
Step 2

소세지, 체다치즈를 잘게 썰어주고 모짜렐라치즈도 준비해 줍니다.
Step 3

머핀틀에 식빵을 크기에 맞게 넣어주고 소세지 1/2 정도와 체다치즈를 바닥에 깔고 계란을 하나씩 깨서 넣어줍니다.
Step 4

모짜렐라치즈와 남은 소세지와 체다치즈를 올리고 파슬리가루를 뿌려준 뒤 미리 예열한 180도의 오븐에서 25분 정도 구워줍니다.
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