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지영 박
By 지영 박

코다리조림

3 steps
Prep:10minCook:40min
방학대비 장보기전 냉털했어요 냉동실에있던 코다리랑 바람든거같은 무(?)넣고 코다리조림 만들었는데요 푹~~끓으니 바람들은무도 맛있어졌어요😄 밥위에 올려먹은 맛있는 코다리무조림이에요
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 08:52:41 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
8
Low

Nutrition per serving

Calories356.8 kcal (18%)
Total Fat4.7 g (7%)
Carbs21.8 g (8%)
Sugars12.2 g (14%)
Protein57.8 g (116%)
Sodium2288.1 mg (114%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
무는 도톰하게 양파는 채썰어 준비
Step 2
팬에 무깔고 코다리,양파올려준후 물800ml와 코인육수1알넣어 끓여주세요.
Step 3
양념장올려준후 중약불에서 무가 익을때까지 조려주세요.
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