Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories238.4 kcal (12%)
Total Fat10.2 g (15%)
Carbs11.5 g (4%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein26 g (52%)
Sodium2548.4 mg (127%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
육수
고명재료
양념장재료
Instructions
Step 1
냄비에 물4L를 넣고 다시마를 5분정도 담궜다 빼준후
건새우한움큼,대파3뿌리,동전육수2알넣고 중불에서 한시간 정도 끓여 준비해주세요.
Step 2
볼에 계란을풀어 소금 2꼬집넣고 잘풀어
팬에 기름없이 지단을 만들어 얇게 썰어 준비
Step 3
애호박,어묵,당근을 채썰어
Step 4
팬에 기름두르고 애호박,당근은 소금2꼬집 어묵은 간장 0.5T넣어 볶아 준비해주세요.
Step 5
볼에 간장3T,액젓1T,물2T,다진마늘0.5T,고추가루0.5T,대파2T넣어 섞어주세요.
Step 6
소면을 삶아 찬물에 헹궈 그릇에 담아주세요.
Step 7
소면담은 그릇에 육수부어주고 고명올려 양념장 올려주면 완성
View on instagram.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!