시금치무침 만드는법 ~ 데치기도 이렇게

Name: 시금치무침 만드는법 ~ 데치기도 이렇게
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 시금치 1단; 소금 조금; 참기름 1스푼; 깨 조금

5 steps

Prep:10minCook:10min

달큰한 시금치무침! 반찬으로 만들어 드세요

Updated at: Sun, 15 Dec 2024 11:11:52 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories108.5 kcal (5%)

Total Fat8.4 g (12%)

Carbs6.3 g (2%)

Sugars0.7 g (1%)

Protein5.1 g (10%)

Sodium521.2 mg (26%)

Fiber3.9 g (14%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

1 단시금치

Instructions

Step 1

시금치를 손질 후 세척합니다

Step 2

끓는물에 데쳐줍니다

Step 3

찬물에 헹궈 물을 꾹 짭니다

Step 4

소금으로 간을 합니다

Step 5

참기름, 깨를 넣고 잘 무쳐줍니다

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