Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories166.7 kcal (8%)
Total Fat7 g (10%)
Carbs15.6 g (6%)
Sugars1.9 g (2%)
Protein11.6 g (23%)
Sodium614.1 mg (31%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
해감한 꼬막을 끓는물에 넣고 삶아준다.
Step 2
삶은 꼬막은 껍질을 까고 살만 발라낸 뒤 한번 헹구면서 껍질,불순물을 제거해준다.
미나리,쪽파를 먹기 좋게 총총 썰어 준비한다.
Step 3
데친 꼬막에 고추가루 1T, 다진마늘 1t, 간장 2T, 설탕 1t, 참기름1T, 통깨 1T를 넣고 잘 버무려준다.
Step 4
간이 맞는지 확인한 꼬막비빔에 밥 두공기를 넣어 잘 비벼주면 끝!!
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