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버니파이Bunnify
By 버니파이Bunnify

과육이 살아 있는 블루베리 콩포트

6 steps
Prep:10minCook:30min
오늘은 홈메이드 블루베리 콩포트를 만들어 볼 거예요. 콩포트는 잼보다 들어가는 설탕양이 적어 많이 달지 않아요~ 프렌치 토스트나 와플, 팬케이크 위에 올려 먹거나 요거트에 넣어 드셔 보세요.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 12:39:02 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
11
Moderate

Nutrition per serving

Calories70.1 kcal (4%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs18 g (7%)
Sugars16.2 g (18%)
Protein0.3 g (1%)
Sodium0.5 mg (0%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
블루베리를 식초/베이킹소다로 깨끗이 세척해주세요
Step 2
냄비에 세척한 블루베리와 설탕을 넣어 주세요
Step 3
가끔 저어가며 중불에서 15분 간 끓여 주세요(원하는 되기가 될 때까지 끓이세요 / 식을 수록 점점 되직해져요)
Step 4
레몬즙을 넣고 1분 간 더 끓인 후, 불에서 내려 주세요
Step 5
완성된 콩포트를 식힌 후, 소독한 병에 담아 주세요
Step 6
뚜껑을 닫고 냉장고에 보관해주세요(1~2주 정도 냉장보관 가능)
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