Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
45
High
Nutrition per serving
Calories308.8 kcal (15%)
Total Fat0.5 g (1%)
Carbs78.7 g (30%)
Sugars70.1 g (78%)
Protein2.1 g (4%)
Sodium128 mg (6%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
토마토는 세척 후 뜨거운 물에 1분간 담궈준 후 이수씨개를 이용해 겉껍질을 제거하여 줍니다.
Step 2
귤청,레몬청 그 외 시트러스 계열 과일청을 2/3컵을 토마토에 더해주세요.
Step 3
레몬즙과 소금을 더해 고루 섞어 소독한 공병에 담아 냉장보관하여 줍니다.
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