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By 쿠킹율 (Cooking Yul)
쿠킹율의 오마카세 전복찜 레시피
9 steps
Prep:15minCook:1h 15min
오마카세에서 한 점 주는 전복찜, 집에서 왕창 해먹어요!
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 14:24:02 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
16
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories135.8 kcal (7%)
Total Fat5.1 g (7%)
Carbs9.9 g (4%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein12.5 g (25%)
Sodium1177.8 mg (59%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
전복은 손질 없이 솔로 씻어줍니다.
Step 2
무를 얇고 큼직하게 썰어줍니다.
Step 3
찜기에 물을 넣고 끓입니다.
Step 4
물이 끓기 시작하면 아주 아주 약한 초초초약불로 불을 줄인 후,
찜기에 다시마를 깔고 그 위에 전복을 올린 후 미림을 끼얹고 무를 덮어줍니다.
Step 5
뚜껑을 덮고 1시간 이상 찝니다.
Step 6
시간이 다 되면 전복을 꺼내어 손질합니다.
숟가락으로 살을 떼어내고, 장갑을 낀 손으로 내장을 잡아 뜯습니다. 입도 잘 떼어지니 손으로 뜯어냅니다.
Step 7
전복살을 비스듬히 포를 떠줍니다.
Step 8
소스를 만듭니다.
전복 내장에 전복 찐 물 1스푼, 미림 1스푼, 간장 1/4 스푼을 넣고 블랜더로 갈아주거나 으깨준 후, 생크림을 1스푼 넣어 섞어줍니다(옵션)
Step 9
소스를 접시에 올려주고 전복살을 이쁘게 플레이팅합니다.
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