Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories408.3 kcal (20%)
Total Fat20.9 g (30%)
Carbs8 g (3%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein43.9 g (88%)
Sodium1614.2 mg (81%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
가자미를 냉동실에 꺼내두고, 미역도 물에 불려서 준비해주세요
Step 2
참기름에 불려둔 미역을 볶아주다가, 물을 부어주고 끓여주세요
Step 3
미역국에 국간장 다진마늘 참치액으로 밑간해주고, 미역국이 팔팔 끓으면 들깨가루도 듬뿍 넣어 섞어주면 완성입니다
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