Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories354 kcal (18%)
Total Fat20.7 g (30%)
Carbs24.3 g (9%)
Sugars15.1 g (17%)
Protein17.3 g (35%)
Sodium573.6 mg (29%)
Fiber0.2 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

단호박을 베이킹 소다로 박박 문질러서 세척해주세요.
Step 2

단호박의 윗부분을 뚜껑 모양으로 자르고 씨를 파네요. (전자레인지에 3분 돌리면 수월하게 자를 수 있습니다.)
Step 3

속을 파낸 단호박에 오리 주물력 고기(훈제오리로 대체 가능)를 가득 채워주고 모짜렐라 치즈와 치즈를 한장 올리고 전자레인지에 총 6-7분 정도 돌려주세요. 호박의 크기에 따라 시간을 조절해주세요.
Step 4

완성된 단호박을 접시에 담아 잘라 흑임자를 약간 뿌려줍니다
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