By JUNGYEON PARK
살빠지는 분짜 레시피
살빠지는 분짜 레시피 🍲 (ft. 두유면)
제가 요즘 두유면에 빠졌다고 말씀드렸잖아요
식감이 쌀국수랑 조긍 비슷해서 분짜 만들어먹었는데
오오 다음날 살이가 빠져있었어요
식이에는 탄수화물이 중요한것같아요 👍
이번 분짜레시피도 저의 요리고수 친구에게 받은건데
공유해봅니다 두유면 분짜소스에 콕 찍어서 꼬기랑 먹으면 맛나요
Updated at: Wed, 18 Dec 2024 12:02:16 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
23
High
Nutrition per serving
Calories285.4 kcal (14%)
Total Fat14.7 g (21%)
Carbs41.7 g (16%)
Sugars36.2 g (40%)
Protein1.3 g (3%)
Sodium5.6 mg (0%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 무화과 준비
Step 2
무화과를 깨끗이 씻고 4등분하거나 얇게 슬라이스해 준비합니다.
Step 3
2. 플레이팅
Step 4
접시에 준비한 무화과를 예쁘게 배치합니다.
Step 5
블루베리를 함께 올려 장식합니다.
Step 6
3. 드레싱 뿌리기
Step 7
무화과와 블루베리 위에 올리브유와 레몬즙을 뿌려줍니다.
Step 8
꿀을 살짝 뿌려 달콤한 맛을 더합니다.
Step 9
마지막으로 딜을 올려 고급스러운 플레이팅을 완성합니다.
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