Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
93
High
Nutrition per serving
Calories754.7 kcal (38%)
Total Fat13.9 g (20%)
Carbs129.2 g (50%)
Sugars3.5 g (4%)
Protein27.6 g (55%)
Sodium1197.8 mg (60%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냄비에 멸치 20마리를 넣고 덖어 잡내를 제거합니다.
Step 2
물 3L와 다시마를 넣고 중불에서 30분 끓여 육수를 냅니다. (코인 육수로 대체 가능)
Step 3
다시마와 멸치를 건져내 육수만 남깁니다.
Step 4
육수에 국간장 2T, 참치액 2T를 넣어 간을 맞춥니다.
Step 5
칼국수 면을 넣고 5분 끓여줍니다.
Step 6
계란을 풀어 넣고 저어가며 2분 더 끓입니다.
Step 7
그릇에 덜어 통들깨, 들깨가루, 김가루, 고춧가루를 취향껏 올려 마무리합니다. 완성!
Step 8
❗️ 들깨가루는 꼭 넣어주세요!
Step 9
❗️ 1스푼 = 15ml
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