By 쌤 마
사태찜
저번에 감자, 당근, 무 넣고 감당무조림했잖아요. 남편이 자꾸 거기에 고기가 없어서 아쉬웠다고 말하는 거예요. 남편의 요구사항에 맞춰 쫄깃한 사태를 넣고 만들어봤답니다. 만들어주니까 이제 술 한 잔 곁들이고 싶나 봐요. 😂😂 휘슬러 냄비 밥 궁금해하셔서 설명도 곁들여봤는데 어색하네요 😭 혹여 탈까 봐 걱정이 되시면 기존 밥 물+20~ 30ml 정도 물을 더 추가해서 밥 지어서 보세요! 도움이 되면 좋겠어요. 오늘도 맛있는 음식 드시고 행복한 하루 보내세요! 사랑 복 많이 받으세요. 😍 사태 대신 닭 넣으면 찜닭이에요!
Updated at: Fri, 20 Dec 2024 12:52:48 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
40
High
Nutrition per serving
Calories619.8 kcal (31%)
Total Fat24.2 g (35%)
Carbs54.8 g (21%)
Sugars4.8 g (5%)
Protein43.7 g (87%)
Sodium214.8 mg (11%)
Fiber5.5 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
대파는 채썰고, 감자, 무, 고기는 한 입 크기로 썰어주세요.
Step 2
당면은 뜨거운 물에 15분 불려주세요.
Step 3
냄비에 올리브유 2스푼 두르고, 버터 넣어 버터를 녹여주세요.
Step 4
대파와 당면을 제외한 모든 야채와 고기를 넣고, 맛술 4스푼, 소금, 후추 0.5스푼을 넣어 중불로 고기 색이 변할 때까지 볶아주세요.
Step 5
물 500ml, 간장 8스푼, 설탕 6스푼, 참기름 2스푼, 다진 마늘 2스푼을 넣고 뚜껑을 닫은 뒤 중불로 20분 익혀주세요.
Step 6
20분 후 감자가 깨지지 않게 살살 뒤적이고, 당면과 대파를 넣어 뚜껑을 닫고 중불로 5분 익히면 완성입니다.
Step 7
❗️1스푼=15ml
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