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쌤 마
By 쌤 마

대패제육

오늘은 비가 오네요. 이제 그만 시원해지길 기도해 봅니다. 😂😂 오늘은 대패 제육과 계란말이, 미역국을 만들어주더라고요 ㅎㅎ 대패삼겹으로 만든 제육이라 느끼할 줄 알았는데. 오이랑 같이 먹으니 새롭네요! 여러분이 남편 스탠팬 잘 쓴다고 칭찬해 줘서.. 굳이 저 스탠팬에 계란말이를 만드네요. 그리고 미역국은 이제 계량 없이 대충 끓여 내주네요. 오늘도 맛있게 먹었네요. 여러분도 맛있는 음식 드시고 행복한 하루 보내세요! 사랑 복 많이 받으세요!😍😍
Updated at: Fri, 20 Dec 2024 14:12:50 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
8
Low

Nutrition per serving

Calories664.4 kcal (33%)
Total Fat33 g (47%)
Carbs22.3 g (9%)
Sugars14.1 g (16%)
Protein72.1 g (144%)
Sodium1077.7 mg (54%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
양파와 오이를 썰어 준비해요.
Step 2
팬에 다진 마늘을 볶은 후, 고기를 넣어요.
Step 3
고기가 살짝 익으면 양파를 넣고 함께 볶아요.
Step 4
설탕, 간장, 후추를 넣고 볶으면서 수분을 날려가며 고기가 익을 때까지 볶으면 완성!
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