Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
69
Moderate
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories318.1 kcal (16%)
Total Fat5.4 g (8%)
Carbs60.2 g (23%)
Sugars15.5 g (17%)
Protein6.1 g (12%)
Sodium153.9 mg (8%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
찹쌀가루와 설탕, 베이킹 파우더를 볼에 섞습니다.
Step 2
삶은 고구마를 으깬 후 우유와 함께 섞어 반죽을 만듭니다.
Step 3
깨를 반죽에 넣고 섞어줍니다.
Step 4
작은 공 모양으로 반죽을 빚은 후 오븐 팬에 올립니다.
Step 5
180°C로 예열된 오븐에서 20분간 구워줍니다.
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