Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories612.4 kcal (31%)
Total Fat57.7 g (82%)
Carbs7 g (3%)
Sugars2.6 g (3%)
Protein21.3 g (43%)
Sodium3451.5 mg (173%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
배추의 겉잎을 제거하고 4등분으로 나눈 뒤 심을 제거합니다. 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.
Step 2
배추를 씻고 물기를 제거합니다. 대파를 송송 썰어 준비합니다.
Step 3
돼지고기를 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.
Step 4
뚜껑이 있는 팬에 식용유 6큰술을 두르고 강불로 예열합니다.
Step 5
팬이 뜨거워지면 돼지고기를 넣고 뚜껑을 닫아 고기를 튀기듯이 볶아줍니다. 고기가 붙으면 뚜껑을 살짝 열고 젓가락으로 고기를 풀어주세요.
Step 6
고기가 노릇노릇하게 익으면 대파를 추가하여 볶아줍니다.
Step 7
대파가 익으면 배추와 진간장 6큰술을 넣고 배추가 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다.
Step 8
배추에서 수분이 나오기 시작하면 물 3컵을 넣고 끓여줍니다. 간을 확인하고 필요하면 물을 추가하여 간을 맞춥니다.
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