Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories147 kcal (7%)
Total Fat11.1 g (16%)
Carbs2.8 g (1%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein8 g (16%)
Sodium613.6 mg (31%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
고기밑간
Instructions
Step 1

건미역은 물에 불려 물기를 제거하여 준비해 줍니다.(자른미역 아닌 경우 등분)
Step 2

소고기는 핏물 제거 후 분량의 고기밑간 양념을 더해 간을 하여주세요.
Step 3

냄비에 고기를 볶은 후 마지막에 국간장 0.5큰술을 더해 줍니다(타지 않도록 마지막에 첨가)
Step 4

불린 미역넣고 2-3분 볶아 멸치액젓,국간장,다진마늘 넣고 물을 부어줍니다.
Step 5

끓기시작하면 최소 10분이상 뭉근하게 끓여줍니다.
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