Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
47
High
Nutrition per serving
Calories461.9 kcal (23%)
Total Fat8.7 g (12%)
Carbs66.6 g (26%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein29.3 g (59%)
Sodium2799.3 mg (140%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
닭고기를 흐르는 물에 씻어 물기를 뺀 후 팬에 껍질이 아래로 가게 놓고 식용유 1큰술을 넣어 구워주세요.
Step 2
야채를 손질해 양파, 감자, 새송이버섯은 채 썰고, 대파는 큼직하게 어슷 썰어주세요.
Step 3
닭고기를 한 입 크기로 자른 후 물 10컵, 멸치 액젓 3큰술, 꽃소금 1/2큰술을 넣고 끓여주세요.
Step 4
육수가 끓으면 양파, 감자, 새송이버섯을 넣어주세요
Step 5
칼국수 면은 손으로 잘 풀어 체에 밭친 후 흐르는 물에 전분을 씻어주세요.
Step 6
칼국수 면을 육수에 넣고 끓인 후 거의 다 익었을 때 다진 마늘 1큰술, 대파를 넣고 조금 더 끓여 완성해주세요.
Step 7
양념장 만들기: 대파와 청양고추를 송송 썰고, 다진 마늘 1/2큰술, 고춧가루 1큰술, 진간장 6큰술, 참기름 1/2큰술을 넣고 섞어주세요.
Step 8
완성된 닭칼국수에 기호에 맞게 양념장과 후춧가루를 추가해 드세요.
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