Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories871.9 kcal (44%)
Total Fat67.9 g (97%)
Carbs24.1 g (9%)
Sugars10.2 g (11%)
Protein44.6 g (89%)
Sodium4309.9 mg (215%)
Fiber4.2 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
냄비에 기름을 두르고 으깬 스팸을 넣어 노릇하게 볶는다.
Step 2
마늘, 채 썬 청양고추, 설탕을 넣고 볶는다.
Step 3
고추가루를 넣어 고추기름을 낸다.
Step 4
간장과 굴소스를 넣어 한번 더 볶는다.
Step 5
물을 붓고 애호박과 양파를 넣어 끓인다.
Step 6
바글바글 끓으면 후추를 갈아 넣는다.
Step 7
순두부, 조각 스팸 4개, 계란 2알을 넣고 한소끔 끓여 마무리한다.
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